Какая влажность воздуха считается оптимальной в квартире?

Оптимальную влажность воздуха в квартире нужно устанавливать для поддержания здоровья. При регулярном колебании этого параметра окружающей среды в большую, а затем в меньшую сторону изменяется работа внутренних органов и систем. Особенно ощутимо влияет влажность на организм в отопительный сезон. Зимой в помещении воздух часто становится более сухим, а при отсутствии отопления, наоборот, существенно увлажняется. По данным причинам следует постоянно контролировать значение параметров окружающей среды.

Как влияет микроклимат в комнате на здоровье и самочувствие?

Такая характеристика, как влажность воздуха, определяется количеством влаги (водяного пара). Когда любая жидкость подвергается воздействию высоких температур, она испаряется. В результате увеличивается количество влаги в воздухе. Учитывая, что человек на 70% состоит из воды, для него важен этот фактор.

Чтобы иметь возможность контролировать содержание пара, рекомендуется разобраться в том, какая величина является определяющей. Так, существует абсолютная и относительная влажность. В первом случае определяющей является масса влаги, содержащейся в 1 м³ воздуха. Относительная влажность — ключевая характеристика, позволяет контролировать параметры окружающей среды. Представляет собой соотношение массы пара в воздухе к максимально допустимому его количеству при таких же условиях (исчисляется в процентах).

Проблемы, возникающие из-за избытка влаги

Если в помещении не поддерживается комфортная влажность (количество пара превышает норму), создается благоприятная среда для размножения вредоносных микроорганизмов, грибов. Последствия чрезмерно увлажненного воздуха:

• люди, проживающие в таком жилье, сильнее подвержены риску развития заболеваний дыхательных путей, среди них отмечается: ринит, бронхиальная астма, бронхит, причем большинство патологических состояний приобретает хронический характер;
• в комнатах трудно дышать, чему способствует избыток влаги и повышенная температура, в результате становится душно, что наиболее опасно при бронхиальной астме;
• на различных поверхностях образуется конденсат, что дополнительно способствует повышению количества влаги;
• проблематично сушить белье в таком помещении;
• возникают неприятные запахи, что может быть следствием размножения вредоносных микроорганизмов.

Чем опасен сухой воздух для здоровья?

При возникновении противоположной ситуации, когда количество влаги существенно уменьшается, возникают проблемы, связанные с нарушением функций слизистых оболочек и кожи. Последствия низкой влажности:

1. Образуется статическое электричество, что способствует увеличению количества мельчайших загрязнений в воздушной среде. Находиться в таких условиях людям, страдающим аллергией на частицы пыли, противопоказано, т. к. в данном случае усиливается интенсивность проявления симптомов патологического состояния.
2. Активизируются пылевые клещи.
3. Возникает дискомфорт при моргании, чувствуется «песок» в глазах, это следствие нарушения функции слизистых оболочек.
4. Ухудшается состояние наружных покровов: кожа преждевременно стареет, возникают морщины, шелушение.
5. Ногти становятся ломкими.
6. Может развиться дерматит.
7. Возрастает ломкость волос, т. к. из них уходит влага.
8. Если постоянно находиться в помещении, где пересушен воздух, появляются проблемы в работе ЖКТ из-за повышения вязкости желудочного сока, например, пища переваривается менее интенсивно.
9. Изменяется и вязкость крови, при ее загустении под ударом оказывается работа сердца: увеличивается оказываемая на него нагрузка. Человек ощущает головную боль, возникает слабость, уменьшается умственная и физическая работоспособность.

Как измерить влажность воздуха в помещении без прибора?

Чтобы избежать перечисленных выше неприятных последствий, необходимо поддерживать параметры окружающей среды на достаточном уровне. Контролируют малейшие изменения с помощью специальных устройств (гигрометра, психрометра). Однако не всегда есть возможность приобрести их. В данных случаях проверить влажность без прибора можно посредством подручных средств:

1. О снижении показателя влажности ниже нормы свидетельствует быстрая сушка мокрого белья, при этом полностью сухими вещи становятся через 1,5 часа после развешивания. Такой же вывод можно сделать, если страдают растения: желтеют кончики листьев, почва быстро растрескивается по причине пересыхания даже при регулярном поливе.
2. Стакан с водой. Это еще один простой способ, позволяющий определить отклонения от нормы влажности воздуха в квартире. Стеклянный стакан с водой оставляют в холодильнике, пока жидкость не остынет до температуры в пределах +3…+5°С. В зимнее время емкость можно выставить за окно. Стакан возвращают в комнату. На его стенках образуется конденсат. Если капли стекают, значит, влажность повышена, а в случаях, когда они высыхают за 10 минут, воздух пересушен. Считают, что норма при этом — наличие капель на стенках в течение длительного периода.
3. Еловая шишка. Такой опыт будет полезно провести с детьми. Шишку оставляют в комнате. Причем важно выбрать участок в помещении подальше от источников тепла (радиаторов, плиты, коммуникаций системы отопления). Показателем является поведение чешуек: если шишка полностью раскрылась, значит, в комнате воздух слишком сухой и, наоборот, при повышенной влажности чешуйки плотно сжимаются.
4. Таблица Ассмана. Для этого применяют термометр. Измерения проводят дважды. Сначала в стандартных условиях. Затем нужно обернуть 1 конец тканым материалом, который был обильно смочен водой. В результате показатель температуры уменьшится. Опираясь на эти данные, с помощью таблицы определяют уровень влажности.

Недостатком таких методов является отсутствие возможности узнать точное количество влаги в воздушной среде. Однако в бытовых условиях допустимо ориентироваться на значения, приближенные к таковым.

Нормы влажности воздуха по ГОСТ и СНИП

Часто достаточно определить величину данного параметра с большой погрешностью. Однако если имеются проблемы со здоровьем (наличие заболеваний дыхательных путей, аллергия, сухость наружных покровов, непроходящая ломкость волос и ногтей), рекомендуется изучить СанПин, однако не следует путать документацию со строительными правилами (СНиП). Ориентироваться нужно на ГОСТ 30494-95 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении».

В документе перечисляются свойства окружающей среды, которые считаются идеальными для поддержания здоровья, обеспечения хорошего самочувствия, уменьшения выраженности признаков заболеваний наружных покровов и дыхательных путей. В нем также можно найти информацию о максимально допустимых значениях влажности в помещениях разного целевого назначения и в различные периоды года. Если руководствоваться этим документом, появляется возможность точно определить приемлемое содержание влаги в воздухе в квартире для ребенка зимой.

Осенью и зимой

В этот период года основные параметры меняются под воздействием следующих факторов:

• низкая температура на фоне отсутствия источника тепла способствует увеличению влажности, причем повлиять на этот фактор не так легко: нужно изменить температурный режим, а одновременно увеличить эффективность работы вентиляционной системы, что позволит быстрее устранять отработанный воздух, содержащий избыточное количество влаги;
• повышение температуры в помещении, где отсутствуют источники увлажнения воздуха, приводит к пересушиваю воздушной среды, вместе с тем активизируются болезнетворные микроорганизмы, пылевые клещи, что негативно влияет на организм человека.

В осенне-зимний период проявляются оба фактора, что усложняет задачу регулировки характеристик окружающей среды. Нормальная влажность воздуха в квартире должна быть в пределах 30-45% в холодное время года. Отмечается, что предельно допустимое значение данного параметра составляет 60% для осенне-зимнего периода. Не следует допускать более существенного изменения содержания влаги, т. к. в помещении станет душно. Это обусловлено высокой температурой воздуха и существенной влажностью.

Несмотря на то, что указанные пределы являются рекомендованными, все же следует придерживаться среднего значения. Для организма считается наилучшим показатель влажности 40%. Если важно контролировать характеристики окружающей среды, для поддержания достаточного количества влаги в воздухе рекомендуется использовать специальные приборы, а не подручные средства.

Весной и летом

В это время года система отопления не функционирует, однако температура в комнатах жилища все равно существенно возрастает. Это обусловлено тем, что под воздействием солнечных лучей нагреваются несущие конструкции, перекрытия. При низком содержании влаги воздух становится слишком сухим, однако в квартире имеется несколько источников воды: сантехнические приборы, растения, которые регулярно поливаются, а еще горячий пар во время приготовления пищи.

Регулировать влажность температуру воздуха в весенне-летний период намного проще, чем в зимний, т. к. достаточно открыть все окна или постоянно держать их в режиме проветривания. Нормализации данного параметра способствует и работа принудительной вентиляционной системы, но требуемый эффект обеспечивается благодаря естественной циркуляции воздуха в теплое время года.

Приемлемой считается влажность в пределах 30-60%. Если значение данного параметра регулярно меняется, не превышает указанные показатели, можно не прибегать к вспомогательным средствам, которые способствуют нормализации содержания влаги в воздушной среде. Однако следует контролировать верхний предел значений. Так, влажность не должна превышать 65%. Это приведет к возникновению неприятных симптомов ряда заболеваний.

В теплое время года влажность редко опускается до 30% и ниже. Это обусловлено постоянной реализацией процесса естественной циркуляции воздушных потоков. Кроме того, в помещении всегда выделяется некоторое количество влаги из разных источников. Соответственно, риск снижения уровня влажности до 20% крайне низкий.

В разных помещениях квартиры

Указанные выше пределы содержания пара в воздушной среде (30-60%) могут использоваться в качестве ориентира при создании комфортного микроклимата. В соответствии с ГОСТом такие показатели являются нормальными в большинстве случаев. Исключение составляют следующие помещения:

• санузел;
• кухня;
• прихожая;
• кладовая;
• лестничная клетка.

Уровень влажности не нормируется. Это обусловлено более существенным влиянием внешних факторов или необходимостью обеспечения заданных условий, например, как в кладовой — для хранения продуктов. По данным причинам уровень влажности может изменяться по собственному желанию, но с учетом условий окружающей среды. Предел допустимых значений содержания пара на данные помещения не распространяется. Предпочтительные параметры воздуха в комнатах разного целевого назначения:

• спальня: 40-55%;
• гостиная: 40-50%;
• детская: 50-60%;
• рабочий кабинет: 30-40%;
• на кухне и в санузле чаще всего создается микроклимат с влажностью воздуха в пределах 40-50%.

Какая влажность должна быть в комнате ребенка?

В соответствии с ГОСТом содержание пара должно быть в пределах 50-60%. Для новорожденных детей и грудничков создаются особые условия. Так, чтобы избежать возникновения парникового эффекта, рекомендуется поддерживать температуру воздуху в данном помещении до +24°С. Для грудного ребенка это идеальные условия, т. к. на этом этапе иммунитет еще не сформировался. Дети до 3 лет сильнее подвержены риску развития заболеваний.

Какой должна быть влажность и температура воздуха при ОРВИ?

По ГОСТу содержание пара в воздухе в помещении, где проживают дети, должно быть выше, чем в остальных комнатах. Это обусловлено тем, что через сухую слизистую оболочку вредоносные микроорганизмы легче проникают в организм. В результате развивается болезнь. Однако и для взрослых эта рекомендация сохраняется.

Если появились признаки ОРВИ, следует изменить уровень влажности в помещении в пределах 40-60%. В данном случае действует правило: чем выше, тем лучше. Если необходимо, то содержание влаги может быть увеличено до 70% (при склонности к бронхоспазму).

Однако температура опускается ниже рекомендуемой. Так, если в нормальных условиях достаточным считается показатель до +24°С, то при развивающемся заболевании лучше изменить параметры воздуха. Приемлемой является температура в пределах +19…+20°C. Кроме того, рекомендуется постоянно проветривать помещение. Это позволит удалять отработанный воздух, а дополнительно такая мера поспособствует нормализации содержания влаги в воздушной среде.

Как нормализовать влажность воздуха?

Рекомендованные меры, увлажняющие воздух:

• применение увлажнителя воздуха;
• в помещении устанавливают горшки с растениями;
• на батареях оставляют влажные полотенца, но этот вариант может реализоваться только в холодное время года;
• приобретается аквариум с рыбками;
• используют декоративный водоем (фонтан, водопад);
• окна устанавливают на проветривание;
• чаще проводится влажная уборка: моют полы, протирают остальные поверхности;
• воздух орошается водой из пульверизатора;
• устанавливают отопительные приборы на минимальный уровень потребления энергии.

Однако нельзя бесконтрольно применять перечисленные методы. Следует периодически проверять содержание влаги в воздушной среде. Если же требуется снизить значение этого параметра, принимают следующие меры:

• используется метод проветривания комнат, особенно это касается кухни и санузла;
• белье нужно сушить в хорошо проветриваемом помещении или же на улице;
• обустраивают принудительную вентиляцию;
• следует приобрести осушитель воздуха;
• более интенсивно эксплуатируют отопительные приборы (что возможно только в холодный период);
• летом рекомендуется держать шторы открытыми;
• обращают внимание на состояние сантехнических приборов: при наличии протечки их следует отремонтировать;
• на кухне во время приготовления пищи должна быть включена вытяжка.

Все эти меры позволяют контролировать параметры воздуха. Одновременно рекомендуется установить прибор для определения содержания пара.

• Фото и советы о том, как красиво украсить дом к Новому году 2020
• Как отбелить ванну в домашних условиях: чугунную, акриловую, эмалированную
• Как отбелить тюль в домашних условиях