Какая влажность воздуха считается оптимальной в квартире?

влажность воздуха в квартире

Оптимальную влажность воздуха в квартире нужно устанавливать для поддержания здоровья. При регулярном колебании этого параметра окружающей среды в большую, а затем в меньшую сторону изменяется работа внутренних органов и систем. Особенно ощутимо влияет влажность на организм в отопительный сезон. Зимой в помещении воздух часто становится более сухим, а при отсутствии отопления, наоборот, существенно увлажняется. По данным причинам следует постоянно контролировать значение параметров окружающей среды.

Как влияет микроклимат в комнате на здоровье и самочувствие?

Такая характеристика, как влажность воздуха, определяется количеством влаги (водяного пара). Когда любая жидкость подвергается воздействию высоких температур, она испаряется. В результате увеличивается количество влаги в воздухе. Учитывая, что человек на 70% состоит из воды, для него важен этот фактор.

Чтобы иметь возможность контролировать содержание пара, рекомендуется разобраться в том, какая величина является определяющей. Так, существует абсолютная и относительная влажность. В первом случае определяющей является масса влаги, содержащейся в 1 м³ воздуха. Относительная влажность — ключевая характеристика, позволяет контролировать параметры окружающей среды. Представляет собой соотношение массы пара в воздухе к максимально допустимому его количеству при таких же условиях (исчисляется в процентах).

Проблемы, возникающие из-за избытка влаги

Если в помещении не поддерживается комфортная влажность (количество пара превышает норму), создается благоприятная среда для размножения вредоносных микроорганизмов, грибов. Последствия чрезмерно увлажненного воздуха:

  • люди, проживающие в таком жилье, сильнее подвержены риску развития заболеваний дыхательных путей, среди них отмечается: ринит, бронхиальная астма, бронхит, причем большинство патологических состояний приобретает хронический характер;
  • в комнатах трудно дышать, чему способствует избыток влаги и повышенная температура, в результате становится душно, что наиболее опасно при бронхиальной астме;
  • на различных поверхностях образуется конденсат, что дополнительно способствует повышению количества влаги;
  • проблематично сушить белье в таком помещении;
  • возникают неприятные запахи, что может быть следствием размножения вредоносных микроорганизмов.

Чем опасен сухой воздух для здоровья?

При возникновении противоположной ситуации, когда количество влаги существенно уменьшается, возникают проблемы, связанные с нарушением функций слизистых оболочек и кожи. Последствия низкой влажности:

  1. Образуется статическое электричество, что способствует увеличению количества мельчайших загрязнений в воздушной среде. Находиться в таких условиях людям, страдающим аллергией на частицы пыли, противопоказано, т. к. в данном случае усиливается интенсивность проявления симптомов патологического состояния.
  2. Активизируются пылевые клещи.
  3. Возникает дискомфорт при моргании, чувствуется «песок» в глазах, это следствие нарушения функции слизистых оболочек.
  4. Ухудшается состояние наружных покровов: кожа преждевременно стареет, возникают морщины, шелушение.
  5. Ногти становятся ломкими.
  6. Может развиться дерматит.
  7. Возрастает ломкость волос, т. к. из них уходит влага.
  8. Если постоянно находиться в помещении, где пересушен воздух, появляются проблемы в работе ЖКТ из-за повышения вязкости желудочного сока, например, пища переваривается менее интенсивно.
  9. Изменяется и вязкость крови, при ее загустении под ударом оказывается работа сердца: увеличивается оказываемая на него нагрузка. Человек ощущает головную боль, возникает слабость, уменьшается умственная и физическая работоспособность.

влияние влажности на вирусы и микробы

Как измерить влажность воздуха в помещении без прибора?

Чтобы избежать перечисленных выше неприятных последствий, необходимо поддерживать параметры окружающей среды на достаточном уровне. Контролируют малейшие изменения с помощью специальных устройств (гигрометра, психрометра). Однако не всегда есть возможность приобрести их. В данных случаях проверить влажность без прибора можно посредством подручных средств:

  1. О снижении показателя влажности ниже нормы свидетельствует быстрая сушка мокрого белья, при этом полностью сухими вещи становятся через 1,5 часа после развешивания. Такой же вывод можно сделать, если страдают растения: желтеют кончики листьев, почва быстро растрескивается по причине пересыхания даже при регулярном поливе.
  2. Стакан с водой. Это еще один простой способ, позволяющий определить отклонения от нормы влажности воздуха в квартире. Стеклянный стакан с водой оставляют в холодильнике, пока жидкость не остынет до температуры в пределах +3…+5°С. В зимнее время емкость можно выставить за окно. Стакан возвращают в комнату. На его стенках образуется конденсат. Если капли стекают, значит, влажность повышена, а в случаях, когда они высыхают за 10 минут, воздух пересушен. Считают, что норма при этом — наличие капель на стенках в течение длительного периода.
  3. Еловая шишка. Такой опыт будет полезно провести с детьми. Шишку оставляют в комнате. Причем важно выбрать участок в помещении подальше от источников тепла (радиаторов, плиты, коммуникаций системы отопления). Показателем является поведение чешуек: если шишка полностью раскрылась, значит, в комнате воздух слишком сухой и, наоборот, при повышенной влажности чешуйки плотно сжимаются.
  4. Таблица Ассмана. Для этого применяют термометр. Измерения проводят дважды. Сначала в стандартных условиях. Затем нужно обернуть 1 конец тканым материалом, который был обильно смочен водой. В результате показатель температуры уменьшится. Опираясь на эти данные, с помощью таблицы определяют уровень влажности.таблица Ассмана

Недостатком таких методов является отсутствие возможности узнать точное количество влаги в воздушной среде. Однако в бытовых условиях допустимо ориентироваться на значения, приближенные к таковым.

https://www.youtube.com/watch?v=RLUg7Z0Jbug

Нормы влажности воздуха по ГОСТ и СНИП

Часто достаточно определить величину данного параметра с большой погрешностью. Однако если имеются проблемы со здоровьем (наличие заболеваний дыхательных путей, аллергия, сухость наружных покровов, непроходящая ломкость волос и ногтей), рекомендуется изучить СанПин, однако не следует путать документацию со строительными правилами (СНиП). Ориентироваться нужно на ГОСТ 30494-95 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении».

В документе перечисляются свойства окружающей среды, которые считаются идеальными для поддержания здоровья, обеспечения хорошего самочувствия, уменьшения выраженности признаков заболеваний наружных покровов и дыхательных путей. В нем также можно найти информацию о максимально допустимых значениях влажности в помещениях разного целевого назначения и в различные периоды года. Если руководствоваться этим документом, появляется возможность точно определить приемлемое содержание влаги в воздухе в квартире для ребенка зимой.

Осенью и зимой

В этот период года основные параметры меняются под воздействием следующих факторов:

  • низкая температура на фоне отсутствия источника тепла способствует увеличению влажности, причем повлиять на этот фактор не так легко: нужно изменить температурный режим, а одновременно увеличить эффективность работы вентиляционной системы, что позволит быстрее устранять отработанный воздух, содержащий избыточное количество влаги;
  • повышение температуры в помещении, где отсутствуют источники увлажнения воздуха, приводит к пересушиваю воздушной среды, вместе с тем активизируются болезнетворные микроорганизмы, пылевые клещи, что негативно влияет на организм человека.

В осенне-зимний период проявляются оба фактора, что усложняет задачу регулировки характеристик окружающей среды. Нормальная влажность воздуха в квартире должна быть в пределах 30-45% в холодное время года. Отмечается, что предельно допустимое значение данного параметра составляет 60% для осенне-зимнего периода. Не следует допускать более существенного изменения содержания влаги, т. к. в помещении станет душно. Это обусловлено высокой температурой воздуха и существенной влажностью.

Калькулятор расхода калорий на уборку квартиры Расчет стоимости уборки

Несмотря на то, что указанные пределы являются рекомендованными, все же следует придерживаться среднего значения. Для организма считается наилучшим показатель влажности 40%. Если важно контролировать характеристики окружающей среды, для поддержания достаточного количества влаги в воздухе рекомендуется использовать специальные приборы, а не подручные средства.

таблица нормы влажности
Таблица 1. Оптимальные и допустимые нормы температуры, относительной влажности и скорости движения воздуха ГОСТ 30494-96

Весной и летом

В это время года система отопления не функционирует, однако температура в комнатах жилища все равно существенно возрастает. Это обусловлено тем, что под воздействием солнечных лучей нагреваются несущие конструкции, перекрытия. При низком содержании влаги воздух становится слишком сухим, однако в квартире имеется несколько источников воды: сантехнические приборы, растения, которые регулярно поливаются, а еще горячий пар во время приготовления пищи.

Регулировать влажность температуру воздуха в весенне-летний период намного проще, чем в зимний, т. к. достаточно открыть все окна или постоянно держать их в режиме проветривания. Нормализации данного параметра способствует и работа принудительной вентиляционной системы, но требуемый эффект обеспечивается благодаря естественной циркуляции воздуха в теплое время года.

Приемлемой считается влажность в пределах 30-60%. Если значение данного параметра регулярно меняется, не превышает указанные показатели, можно не прибегать к вспомогательным средствам, которые способствуют нормализации содержания влаги в воздушной среде. Однако следует контролировать верхний предел значений. Так, влажность не должна превышать 65%. Это приведет к возникновению неприятных симптомов ряда заболеваний.

В теплое время года влажность редко опускается до 30% и ниже. Это обусловлено постоянной реализацией процесса естественной циркуляции воздушных потоков. Кроме того, в помещении всегда выделяется некоторое количество влаги из разных источников. Соответственно, риск снижения уровня влажности до 20% крайне низкий.

https://www.youtube.com/watch?v=uT0Ek7NPcIs

В разных помещениях квартиры

Указанные выше пределы содержания пара в воздушной среде (30-60%) могут использоваться в качестве ориентира при создании комфортного микроклимата. В соответствии с ГОСТом такие показатели являются нормальными в большинстве случаев. Исключение составляют следующие помещения:

  • санузел;
  • кухня;
  • прихожая;
  • кладовая;
  • лестничная клетка.

Уровень влажности не нормируется. Это обусловлено более существенным влиянием внешних факторов или необходимостью обеспечения заданных условий, например, как в кладовой — для хранения продуктов. По данным причинам уровень влажности может изменяться по собственному желанию, но с учетом условий окружающей среды. Предел допустимых значений содержания пара на данные помещения не распространяется. Предпочтительные параметры воздуха в комнатах разного целевого назначения:

  • спальня: 40-55%;
  • гостиная: 40-50%;
  • детская: 50-60%;
  • рабочий кабинет: 30-40%;
  • на кухне и в санузле чаще всего создается микроклимат с влажностью воздуха в пределах 40-50%.
https://www.youtube.com/watch?v=ZZzULEWaWkk

Какая влажность должна быть в комнате ребенка?

В соответствии с ГОСТом содержание пара должно быть в пределах 50-60%. Для новорожденных детей и грудничков создаются особые условия. Так, чтобы избежать возникновения парникового эффекта, рекомендуется поддерживать температуру воздуху в данном помещении до +24°С. Для грудного ребенка это идеальные условия, т. к. на этом этапе иммунитет еще не сформировался. Дети до 3 лет сильнее подвержены риску развития заболеваний.

Какой должна быть влажность и температура воздуха при ОРВИ?

По ГОСТу содержание пара в воздухе в помещении, где проживают дети, должно быть выше, чем в остальных комнатах. Это обусловлено тем, что через сухую слизистую оболочку вредоносные микроорганизмы легче проникают в организм. В результате развивается болезнь. Однако и для взрослых эта рекомендация сохраняется.

Если появились признаки ОРВИ, следует изменить уровень влажности в помещении в пределах 40-60%. В данном случае действует правило: чем выше, тем лучше. Если необходимо, то содержание влаги может быть увеличено до 70% (при склонности к бронхоспазму).

Однако температура опускается ниже рекомендуемой. Так, если в нормальных условиях достаточным считается показатель до +24°С, то при развивающемся заболевании лучше изменить параметры воздуха. Приемлемой является температура в пределах +19…+20°C. Кроме того, рекомендуется постоянно проветривать помещение. Это позволит удалять отработанный воздух, а дополнительно такая мера поспособствует нормализации содержания влаги в воздушной среде.

https://www.youtube.com/watch?v=VZEgbMyZQlA

Как нормализовать влажность воздуха?

Рекомендованные меры, увлажняющие воздух:

  • применение увлажнителя воздуха;
  • в помещении устанавливают горшки с растениями;
  • на батареях оставляют влажные полотенца, но этот вариант может реализоваться только в холодное время года;
  • приобретается аквариум с рыбками;
  • используют декоративный водоем (фонтан, водопад);
  • окна устанавливают на проветривание;
  • чаще проводится влажная уборка: моют полы, протирают остальные поверхности;
  • воздух орошается водой из пульверизатора;
  • устанавливают отопительные приборы на минимальный уровень потребления энергии.

Однако нельзя бесконтрольно применять перечисленные методы. Следует периодически проверять содержание влаги в воздушной среде. Если же требуется снизить значение этого параметра, принимают следующие меры:

  • используется метод проветривания комнат, особенно это касается кухни и санузла;
  • белье нужно сушить в хорошо проветриваемом помещении или же на улице;
  • обустраивают принудительную вентиляцию;
  • следует приобрести осушитель воздуха;
  • более интенсивно эксплуатируют отопительные приборы (что возможно только в холодный период);
  • летом рекомендуется держать шторы открытыми;
  • обращают внимание на состояние сантехнических приборов: при наличии протечки их следует отремонтировать;
  • на кухне во время приготовления пищи должна быть включена вытяжка.

Все эти меры позволяют контролировать параметры воздуха. Одновременно рекомендуется установить прибор для определения содержания пара.

Другие советы:

Какой из способов, на ваш взгляд, самый действенный? Поделитесь в комментариях, читайте все отзывы...

Рейтинг
( 4 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о доме и хозяйстве
Добавить комментарий
Ваша оценка*